燕之屋碗燕的食用量为一次一碗，适合日常滋补的人群，通常每周食用2至3次。推荐的食用时间为早起空腹或睡前，因为这两个时间段吸收效果最佳。对于孕妇而言，建议每天食用一碗以确保充足的营养摄入。由于成人每天推荐摄取量为5-8克燕窝，因此一碗燕之屋碗
燕之屋碗燕的食用量为一次一碗，适合日常滋补的人群，通常每周食用2至3次。推荐的食用时间为早起空腹或睡前，因为这两个时间段吸收效果最佳。对于孕妇而言，建议每天食用一碗以确保充足的营养摄入。由于成人每天推荐摄取量为5-8克燕窝，因此一碗燕之屋碗燕的量正好满足这个标准。此外，为了保证产品的最佳品质和新鲜度，即食燕窝建议在开封后7天内食用完毕，并且存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射
燕之屋碗燕有多少量,怎么吃 扩展
有70克，158克，180克的，一次吃一碗。燕窝都是天然的东西，我比较习惯吃自己炖的了，如果是孕妇吃的，可以去看看只哥燕窝，只哥也是只做干货就是，但是品质是出了名的好。
