儿童晚餐快速简单食谱 儿童营养餐食谱

【原料】:番茄1个、鸡蛋2个、食用油适量、盐适量、糖一小勺; 【做法】: 1、先把番茄洗净,鸡蛋放到碗里;2、鸡蛋加上盐搅拌成蛋液,番茄切成小块;3、炒锅上火烧热,放少许食用油,把蛋液倒进锅里;4、把蛋液翻炒定型,炒成鸡蛋块;5、把切成小块

【原料】:番茄1个、鸡蛋2个、食用油适量、盐适量、糖一小勺;

儿童营养餐食谱

【做法】:

儿童营养餐食谱

1、先把番茄洗净,鸡蛋放到碗里;

2、鸡蛋加上盐搅拌成蛋液,番茄切成小块;

3、炒锅上火烧热,放少许食用油,把蛋液倒进锅里;

4、把蛋液翻炒定型,炒成鸡蛋块;

5、把切成小块的番茄放到锅里,翻炒均匀;

6、番茄块炒软,略出汤汁,加一小勺白糖翻炒调味即可出锅装盘。

阴绍元

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