1、父母老了，吃什么保健品好？2、老年人不要吃什么保健品，除了正常的饮食搭配以外，副食品可以补充： 3、1⃣️水果，水果中的维生素C含量丰富，而人体抗衰老，增强新陈代谢的维生素C缺少了，免疫力下降，易得病，生老人斑最能体现，易患癌症，要确保
1、父母老了，吃什么保健品好？
2、老年人不要吃什么保健品，除了正常的饮食搭配以外，副食品可以补充：
3、1⃣️水果，水果中的维生素C含量丰富，而人体抗衰老，增强新陈代谢的维生素C缺少了，免疫力下降，易得病，生老人斑最能体现，易患癌症，要确保老年人一日三个水果在饭前享用，（记住在饭前空腹）冷了要烫一下，无牙的要打成果汁，早中晚可不同（苹果、桔子，弥猴桃，等）
4、2⃣️早餐要少不了一只鸡蛋，补充量白质，
5、3⃣️晚上睡前一小时喝一盒酸牛奶，老人易便秘，服用乳酸菌发酵的酸奶有利于润肠通便，排出毒素。
6、4⃣️用正宗的蜂蜜+食酷各5ml冲一碗白开水，早晚空腹喝下，它有酸奶的功效。
7、5⃣️购买口含维生素C片，早晚各2片、
8、以上五种，也适合所有人群，只要你试用一个月，脸上手上的老人斑就会变淡，三个月会消失，肌肤变嫩，并无感冒发生，持久如此保健不患癌症，癌症病人的术后或放疗后的休息期能得到如此的保健，有比药疗还好的效果。
9、这是我们家的保健经验，你把这个方法孝敬给老人，胜过吃补药，试试！一个月见效！
10、谢谢你的阅读🙏！
