燕窝的正确炖法和吃法饭店做法 燕窝的吃法及做法

主料：燕窝一片辅料：牛奶一袋，红枣10粒配料：冰糖45克做法：1.材料：牛奶一袋 ，红枣10颗 ，冰糖45克 ，燕窝一片2.把燕窝放水泡上3个小时3.拿镊子挑去燕毛洗净4.把燕窝放入，再加入水盖过燕窝，再加入洗净红枣和冰糖5.上锅蒸开大火到

主料：燕窝一片

辅料：牛奶一袋，红枣10粒

配料：冰糖45克

做法：

1.材料：牛奶一袋 ，红枣10颗 ，冰糖45克 ，燕窝一片

2.把燕窝放水泡上3个小时

3.拿镊子挑去燕毛洗净

4.把燕窝放入，再加入水盖过燕窝，再加入洗净红枣和冰糖

5.上锅蒸开大火到水开后转小火再蒸40分钟

6.把牛奶放入60度左右的温开水烫热

7.烫热的牛奶加入燕窝即可食用

8.成品

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食材。燕窝1盏。纯净水500毫升

步骤

1取燕窝一盏大概6g左右

2放入碗中用纯净水没过燕窝即可！注意要用纯净水哦，尽量不要用自来水或者烧开的凉开水

3浸泡2小时左右的燕窝可以看到里面有些小燕毛，可以用镊子夹出来

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一、冷水浸泡2小时（不过现在是冬天，冷水2小时基本很难泡开的，可以加点温水的）二、将燕盏用手捏开，呈丝状三、用淘米的方法将漂浮的燕毛滤出，个别黏附的用镊子或手清理四、将燕窝放入炖盅。加大半盅水（离盅口2厘米），

再浸泡（白燕3小时，血燕24小时），因为燕窝中含水溶性蛋白质，所以这次浸泡的水不要倒掉，很有营养的哦！五、将炖盅放入汤锅内，加水没至炖盅耳朵位置。六、用大火将锅内水烧开后即转小火，

一定要用小火哦！这样才能把燕窝的营养慢慢炖出来！七、再用小火炖（白燕30-45分钟，血燕2个小时）后，加冰糖（甜度自控）也可加耶汁（白燕加耶汁口感较好），再炖5分种。八，炖完后，冷却后装入保鲜杯放冰箱冷藏，分3-4天早晨空腹食用，吃前可以用温奶的方法将燕窝温热食用。